Mysore je tradičná forma Ashtanga jogy, ktorá rešpektuje individualitu každého praktikanta. Na rozdiel od vedených lekcií, v Mysore štýle si každý ide vlastné tempo – sériu pozícií praktikuješ samostatne, zatiaľ čo učiteľ ti priebežne pomáha, usmerňuje ťa, upravuje pozície podľa tvojich potrieb a podporuje tvoj rozvoj.

Je to prax, ktorá nevyžaduje dokonalosť – iba ochotu pravidelne sa vracať na podložku. Práve tým vytvára hlbšie spojenie so sebou, buduje dôveru v telo a vytvára priestor pre pokoj v mysli.

„Mysore je ideálna voľba, ak túžiš po autentickej praxi, ktorá rešpektuje tvoje potreby.“

Mysore je vhodná pre úplných začiatočníkov aj pokročilých. Každý si tu nájde svoje miesto – bez porovnávania, bez tempa skupiny, s rešpektom k vlastnému telu. Je to pozvánka stíšiť sa a počúvať, čo sa odohráva vo vnútri.