Chceš, aby si tvoja dcérka do témy prvej menštruácie vstúpila vedome, láskavo a s ľahkosťou?
Hľadáš spôsob, ako jej ukázať krásu ženského tela a cyklu bez predsudkov a tabu?
Túžiš po spoločnom čase, ktorý vás s dcérou ešte viac zblíži a posilní vaše puto?
Potom vás srdečne pozývam na Popoludnie pri červenom čaji – zážitkový kurz pre mamy a dcéry
V bezpečnom a prijímajúcom prostredí sa budeme menštruácii a ženskému cyklu venovať hravou a tvorivou formou.
Možno si sa už skúšala s dcérou o tom rozprávať, no nevedela si, ako začať.
Možno cítiš, že ženskú cyklickosť vnímaš, ale sama ju ešte nemáš úplne uchopenú.
Možno máš pocit, že chvíľa, kedy chcela odpovede od teba, už pominula… a teraz nevieš, ako otvoriť tému znova.
Možno v sebe nosíš otázku, či si jej dokázala odovzdať všetko, čo si sama potrebovala počuť.
Možno túžiš, aby mala v tejto oblasti viac istoty, než si mala ty, keď si bola v jej veku.
Práve preto som vytvorila tento formát stretnutia mám s dcérami.
Bezpečný a láskavý priestor, kde mamy a dcéry spoločne objavujú tajomstvá ženského cyklu.
Kurz, kde sa zo zvedavosti stáva poznanie a z rozhovoru láskavé spojenie.
O kurze
Čo nás čaká
Štyri hodiny zábavy, tvorenia, zdieľania, ale aj získavania nových vedomostí.
V bezpečnom a prijímajúcom prostredí sa budeme menštruácii a ženskému cyklu venovať hravou a tvorivou formou.
Využijeme:
- ✨ pohyb, tanec a hudbu
- ✨ tvorenie a kreslenie
- ✨ príbehy a symboliku
- ✨ zdieľanie a rozhovory v kruhu
Čo sa dievčatá dozvedia
- Čo je menštruácia a ženský cyklus – a prečo sú pre telo dôležité.
- Ako sa počas mesiaca mení ich telo, emócie aj energia.
- Ako tieto zmeny vnímať ako dar a využiť ich v škole, vo vzťahoch i v živote.
- Ako počúvať svoje telo a naučiť sa ho milovať.
- Aké menštruačné pomôcky dnes existujú a ako ich bezpečne používať.
A čo mamy?
- Aj ty si odnesieš nové inšpirácie, ako o týchto témach hovoriť doma prirodzene, s ľahkosťou a bez zbytočného napätia.
- Kurz ti dá možnosť posilniť vzťah s dcérou a vytvoriť si spoločnú spomienku, ktorá zostane navždy.
- Získaš priestor, kde sa môžeš sama zastaviť, načerpať a cítiť podporu ostatných mám.
- Užiješ si s ňou vzácny čas, na ktorý budete obe ešte dlho spomínať.
Štyri fázy ženského cyklu
Každú fázu si priblížime cez tanec, rozprávkový príbeh, maľovanie či hru.
V bezpečnom a prijímajúcom prostredí sa budeme menštruácii a ženskému cyklu venovať hravou a tvorivou formou.
Dievčatá sa naučia:
- 🌙 ako fázy spoznať na sebe,
- 🌙 čo sa v tele deje,
- 🌙 aké dary a výzvy prinášajú,
- 🌙 ako ich využiť vo svoj prospech.
Hravo a zrozumiteľne pre najmenšie dievčatká, ale aj dospelé ženy.
Kto ťa kurzom prevedie
Volám sa Janka.
Som sprievodkyňou žien, mám a dcér cez ženské a poradné kruhy.
Už viac ako 5 rokov organizujem Pobyty pre mamy a dcéry, kde spoločne vytvárame priestor na otvorené rozhovory, blízkosť a vzájomné porozumenie.
Som mamou dvoch dcér vo veku 9 a 12 rokov, ktoré ma denne učia, ako je vzťah mamy a dcéry jedinečný a dôležitý.
Pravidelne tiež vediem hodiny jogy a ženské kruhy, kde sa dotýkame tém ženskej cyklickosti – vnímam ju ako prirodzený základ pri práci so sebou, aj ako kľúč k väčšej rovnováhe a radosti v každodennom živote.
Kde sa stretneme
V krásnom a čarovnom Sebaláskavom priestore v Trnave.
Je uzavretý, útulný a bezpečný, s kuchynkou a dostatkom miesta na pohyb aj na tvorenie – presne tak, aby sa tu mohli cítiť dobre mamy aj dievčatká.
Začíname o 14:00 a končíme cca o 19:00.
Medzi jednotlivými aktivitami si doprajeme krátke prestávky na drobné občerstvenie a oddych.
Nepotrebujete si so sebou priniesť nič špeciálne. Stačí prísť – s otvoreným srdcom a plnou pozornosťou jedna pre druhú 🤍
